Gefühle auflösen – ist das Zauberei, Humbug?

Es ist ein weitverbreitetes Missverständnis, dass man beim Klopfen die Gefühle so auflöst, dass sie einfach ins Nirwana verschwinden. Wenn du in deinem Unterbewussten etwas belastendes gespeichert hast, zum Beispiel ein Unfall, wird es immer wieder Momente geben, bei denen du unbewusst an diesen Unfall erinnert wirst. Irgendeine Wahrnehmung: ein Geräusch, Geruch, eine Bewegung, ein […]

Stress lass nach

Biologisch gesehen reagiert der Organismus immer gleich auf Stress – fight flight freeze – also, Angriff, Flucht oder Verteidigung…. es werden Stresshormone ausgeschüttet, die bestimmte Reaktionen im Körper automatisch auslösen, in Bruchteilen von Sekunden . Es ist primär egal, was die Ursache von diesem Stress ist – es kann die Nervosität vor einem Auftritt genauso […]

Online Systembrett – genial

(K)ein Brett vor dem Kopf Etwas belastet dich, du fühlst dich nicht wohl mit einer Situation in deinem Leben: im familiären Umfeld gibt es Spannungen, die sich nicht lösen eine Entscheidung steht an du kommst mit deiner Gesundheit auf keinen grünen Zweig auch wenn du medizinisch hervorragend betreut bist du fühlst dich bedrückt durch eine […]

Neuer Artikel zur neurowissenschaftlichen Forschung über das Klopfen

An der Medizinischen Hochschule Hannover, Institut für Diagnostische und Interventionelle Neuroradiologie, wurde mit Hilfe des MRT nachgewiesen, daß Klopfen einen Effekt auf die Amygdala hat. Der Artikel ist auf englisch und kann hier gelesen werde.  https://rdcu.be/cdehe Er wurde am 23.11. 2020 im BMC Neuroscience veröffentlicht. Wittfoth, D., Pfeiffer, A., Bohne, M. et al. Emotion regulation […]

Einsamkeit hat nichts mit alleine sein zu tun

Die Einsamkeit im Lockdown und mit den ganzen Abstandsregeln nimmt zu. Es ist oft eine schleichende Krankheit – aber plötzlich bemerkst du, dass sie Besitz von dir ergriffen hat. Und dieser Zustand ist sehr zermürbend. Es braucht eine unglaubliche Energie, um aus dem Einsamkeitsloch von selbst wieder herauszukommen.   Vielleicht hast du Glück und jemand […]

Warum immer negative Gefühle?

Blume

​Bei den Anleitungen zum Klopfen ist fast immer von negativen und belastenden Gefühlen die Rede – warum nichts Positives? Es geht ja darum, die negativen Belastungen aufzulösen, und zwar dauerhaft.  Dazu muss man sie erst einmal aus dem Unterbewussten hervorholen.  Am Bestern kann man sich darauf fokussieren, wenn man das negative Gefühl laut ausspricht – […]

Warum ist Lampenfieber wichtig?

Ein bißchen Anspannung und gesteigerte Konzentration verbessern deine Effektivität. Du bist mehr fokussiert auf das Thema, reagierst auf dein Publikum, hast mehr Energie bei der Präsentation – kurzum, du hast eine bessere Präsenz. Wenn es aber zu viel des Guten wird und du Symptome hast, die dich hemmen, wie zum Beispiel: Panik Blackout extreme Nervosität […]