Michael E. Brüssing

Lebens- und Sozialberater

Praxis für psychosoziale Beratung
Supervision
und Systemaufstellungen

Die nächsten Termine zum Jour Fixe – Systemaufstellungen in der Gruppe

(immer am ersten Mittwoch im Monat)

6.12. 18.30 Uhr

3.1. 18.30 Uhr

7.2. 18.30 Uhr

Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen unbedingt erforderlich

Getränke und Pausensnacks sind im Preis inbegriffen.

Detailierte Informationen gibt es hier.

In meiner Praxis für psychosoziale Beratung begegne ich einer Vielzahl von Themen und Herausforderungen, mit denen Menschen zu mir kommen. Hier sind einige Beispiele:

Stressbewältigung und Burnout-Prävention: Unterstützung bei der Bewältigung von stressigen Lebenssituationen, Arbeitsbelastung und dem Umgang mit Burnout-Symptomen.
Angst und Depression: Beratung, Begleitung und Unterstützung für Menschen, die mit starken emotionalen Belastungen kämpfen.
Beziehungsprobleme: Hilfe bei der Bewältigung von Konflikten, Kommunikationsproblemen und Beziehungskrisen in Partnerschaften, Familien oder anderen sozialen Beziehungen.
Selbstwert und Selbstvertrauen: Unterstützung dabei, das eigene Selbstwertgefühl zu stärken, den eigenen Wert anzuerkennen und ein gesundes Selbstvertrauen aufzubauen.
Trauer und Verlust: Begleitung und Unterstützung von Menschen, die mit Trauer und dem Verlust eines geliebten Menschen, einer Beziehung oder eines Jobs konfrontiert sind.
Lebensübergänge und Neuorientierung: Unterstützung bei der Bewältigung von Veränderungen wie beruflicher Umorientierung, Trennung, Pensionierung oder dem Übergang ins Erwachsenenalter.
Persönliche Entwicklung und Lebensziele: Hilfe bei der Identifizierung und Verfolgung persönlicher Ziele, Stärkung der Selbstreflexion und Förderung des persönlichen Wachstums.
Stressmanagement und Work-Life-Balance: Unterstützung bei der Entwicklung effektiver Stressbewältigungsstrategien und dem Finden einer gesunden Balance zwischen Beruf und Privatleben.
Konfliktlösung und Kommunikation: Beratung zur Verbesserung der zwischenmenschlichen Kommunikation, Konfliktlösungstechniken und dem Aufbau konstruktiver Beziehungen.
Selbstfürsorge und Selbstpflege: Unterstützung dabei, die eigene Gesundheit, das Wohlbefinden und die persönliche Balance im Alltag zu fördern.

Diese Beispiele sind nur ein Ausschnitt aus dem breiten Spektrum der Themen, mit denen ich in meiner Praxis konfrontiert werde. Jeder Mensch ist einzigartig, und daher gestaltet sich die Beratung individuell auf die Bedürfnisse und Ziele der Klienten zugeschnitten.

Zwei Methoden, die ich bevorzugt verwende sind Familienaufstellung und EFT. Wenn du auf die Links klickst, kannst du mehr Informationen darüber erhalten.

Was beschäftigt dich?

Fühlst du dich gestresst im Alltag? Hast du mit einer plötzlichen Veränderung zu kämpfen, mit der du im Moment nicht zurechtkommst? Oder gibt es eine Situation in deinem Leben, die du gerne verändern möchtest?
Fragst du dich, wer du eigentlich bist - was deine Identität ist? Wie kommt es, daß du die Person geworden bist, die du jetzt bist?
Bist du mit dir und der Welt in Frieden?

Ich begleite dich gerne ein Stück auf dem Weg zu dir selbst.

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Verzwickte Familienverhältnisse?

Suchst du Lösungen für Themen in deiner Familie?

Mit einer System Aufstellung lassen sich komplizierte Familienverstrickungen klären und sortieren.

Mehr Infos hier

Entscheidungen stehen an

Eine wichtige Lebensentscheidung zu treffen erfordert einerseits eine gründliche Überlegung.
Andererseits gibt es den Punkt, an dem es Zeit ist, sich zu entscheiden und die Verantwortung dafür zu übernehmen.

In solchen Situationen kann professionelle Unterstützung bei der Entscheidungsfindung äußerst hilfreich sein.
Ich unterstütze dich gerne dabei, Klarheit über deine Ziele, Werte und Prioritäten zu gewinnen. Durch gezielte Fragen und Techniken kann ich dir dabei helfen, deine Möglichkeiten und Chancen zu erkunden, Vor- und Nachteile abzuwägen und mögliche Konsequenzen zu betrachten.
Das ermöglicht es dir, deine Gedanken zu ordnen, emotionale Aspekte zu berücksichtigen und eine objektivere Perspektive einzunehmen. Sie können dir auch dabei helfen, deine Ängste, Zweifel oder Unsicherheiten anzugehen, die dich möglicherweise von einer klaren Entscheidung abhalten.

Indem du dich von einem Experten begleiten lässt, kannst du selbstbewusster und gestärkt deine Entscheidung treffen. Du wirst in der Lage sein, die Verantwortung für deine Wahl zu übernehmen und den nächsten Schritt in deinem Leben zu gehen.

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Flugangst?

Tage vor dem Flug geht es los.
Kurz vor dem Start, ein Horror.
Im Flugzeug, nur mit Beruhigungsmitteln.
Ich zeige dir eine Selbsthilfemethode, die wirklich dauerhaft hilft, den Stress abzubauen.
Und Entspannungsübungen, die für dich persönlich geeignet sind, um nach dem nächsten Flug locker und entspannt zu landen.

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Prüfungsängste, Lampenfieber, Stress bei Präsentationen

Zittrige Knie und schweißnasse Hände sind nur die harmloseren der Symptome, die sich vor Prüfungen und Auftritten in der Öffentlichkeit zeigen können. Der Nebel im Kopf, bis zum Blackout vor lauter Panik, schlaflose Nächte vor dem großen Ereignis – das betrifft so viele Menschen und die Unterstützung ist manchmal spärlich.
EFT-kreativ bietet dir effiziente und schnelle Hilfe zur Selbsthilfe. Mit unserem Buch „Selbstbewusst auftreten“ bekommst du ein effizientes Werkzeug in die Hand, um mit praktischen Übungen deine Auftrittsängste in den Griff zu bekommen.

Zum Buch

Lässt du dich leicht verunsichern?

Plötzlich ist vieles in deinem Leben nicht mehr so selbstverständlich wie zuvor.
Ob es finanzielle Unsicherheit, gesundheitliche Sorgen oder Veränderungen im sozialen Umfeld sind, all das kann deine Gefühlswelt stark belasten.
Mit meiner Unterstützung kannst du dir ein neues Gefühl von Sicherheit und innerer Stabilität erarbeiten, das dich durch dein Leben trägt.
Du siehst dein Leben aus einer neuen Perspektive, die dir hilft, mit den Unsicherheiten umzugehen und deine eigenen Stärken zu entdecken und zu nutzen.

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Möchtest du deine Persönlichkeitspotentiale erfühlen und optimieren?

Die stetige Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit ist eine lebenslange Aufgabe. Gelegentlich hat man das Gefühl, daß man steckenbleibt, daß nichts weiter geht.
In solchen Momenten ist es hilfreich, professionelle Unterstützung zu suchen und neue Impulse zu erhalten, um den Lebensweg mit mehr Freiheit und Selbstbewusstsein fortzusetzen. Indem du dir diese Unterstützung holst, kannst du deine persönlichen Potenziale besser erkennen und entfalten, um eine erfüllendere und erfolgreichere Lebensweise zu erreichen.

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Fühlst du dich von den vielen neuen Schwierigkeiten überfordert?

Mit den Veränderungen, die auf der ganzen Welt stattfinden, ändern sich auch die Anforderungen an dich als Person. Viele der Probleme, mit denen du konfrontiert wirst, sind vielleicht nicht neu für dich, aber sie treten jetzt stärker in den Vordergrund.
Nutze diese Chance, um dich von einigen dieser Probleme zu befreien. Nutze die Gelegenheit, dich mit ihnen auseinanderzusetzen und nach Lösungen zu suchen.
Indem du aktiv an deiner persönlichen Entwicklung arbeitest und dich von belastenden Altlasten befreist, kannst du ein freieres und erfüllteres Leben führen.

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Läuft es in der Partnerschaft anders, als du es dir vorstellst?

Partnerschaften und Beziehungen sind äußerst vielfältig und einzigartig, genauso wie die Menschen selbst. Es ist ganz natürlich, dass es in solchen Beziehungen Spannungen und Auseinandersetzungen gibt - sowohl mit dem Partner oder der Partnerin als auch mit sich selbst. Die Pflege einer Partnerschaft bedeutet auch, sich den Herausforderungen zu stellen und gelegentlich Unterstützung und Ratschläge von außen einzuholen.

"Für eine gute Beziehung braucht es genau einen Menschen: dich selbst." (Byron Katie)

Die Kommunikation in der Partnerschaft zu beleben, Missverständnisse zu klären und Klarheit zu schaffen, wer wofür verantwortlich ist sind wichtige Grundpfeiler in jeder Partnerschaft.
Wenn du jedoch schon lange eine Partnerschaft wünschst und immer wieder auf Hindernisse stößt, stellt sich die Frage nach dem "Warum".
In solchen Fällen lohnt es sich, genauer hinzuschauen.

"Warum finde ich keinen Partner oder keine Partnerin?"
oder
"Warum halten meine Beziehungen nie lange?"
"Warum passiert mir immer wieder das selbe?"

Die Antworten auf all diese Fragen trägst du bereits in dir. Du musst nur den Zugang dazu finden. Ich begleite dich gerne ein Stück, um neue Wege zu erkennen und zu beschreiten, um ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Beziehungsmuster zu entwickeln.

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Die finanzielle Unsicherheit wird immer größer

Wackelt dein Job?
Ist die Firma, in der du arbeitest, gefährdet?
Stehst du unter finanziellem Druck und hast Schulden?
Reicht das Kurzarbeitsgeld nicht aus, und das Ende dieser Unsicherheit ist nicht absehbar?
Fühlst du dich gestresst und hast Schwierigkeiten, deine Familie finanziell über Wasser zu halten?
In solch herausfordernden Zeiten ist es erstaunlich, wie viel sich durch einen veränderten inneren Zugang regeln lässt.
Indem du deine innere Haltung und Perspektive veränderst, kannst du neue Lösungswege erkennen und umsetzen.
Oftmals liegen die Antworten auf deine Herausforderungen bereits in dir. Es geht darum, deine Ressourcen zu aktivieren, deine Ängste zu überwinden und kreative Lösungen zu finden.

Durch gezielte Methoden wie EFT-kreativ kannst du deine Denkmuster, Emotionen und Überzeugungen positiv beeinflussen. Dadurch entwickelst du eine größere Resilienz und die Fähigkeit, mit Unsicherheiten umzugehen.
Du wirst erstaunt sein, wie du mit einem veränderten inneren Zugang neue Perspektiven gewinnst und mit den Herausforderungen des Lebens auf eine konstruktive Weise umgehst - und das wird sich in deinem Bankkonto manifestieren.

Schau dir das an

Manchmal ...

braucht man auch nur einen Menschen, der geduldig und einfühlsam zuhört.

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Für Dich von mir

Dein kostenfreies Erstgespräch

Ich biete dir Unterstützung bei der Bearbeitung von Belastungen, die deine aktuelle Lebenssituation erschweren.

Das Erstgespräch ist live oder via Skype, Zoom oder Telefon möglich.

Wir unterhalten uns 20 Minuten und prüfen , ob es für uns gegenseitig passt, miteinander zu arbeiten.

Die SVS unterstützt Gewerbetreibende, Bauern und Neue Selbständige mit dem Gesundheitshunderter!

Beratungen werden mit € 100,- von der Sozialversicherungsanstalt der Selbstständigen gefördert!

Selbstständige UnternehmerInnen können sich für psychologische Beratung von LebensberaterInnen bis zu € 100,- mehrmals jährlich von der SVS refundieren lassen. Voraussetzung dafür ist eine Vorsorgeuntersuchung der UnternehmerInnen beim Hausarzt oder bei der SVS.

Nach Inanspruchnahme der Beratungsleistung kann man die Rechnung ganz einfach über einen online Antrag einreichen und bekommt bis zu € 100,- refundiert.

Das sagen Menschen, die mit mir eine Sitzung hatten

...mit Michael habe ich an dem Thema gearbeitet und ich habe es geschafft für mich zu erkennen, dass ich Angst davor hatte meine anderen Gruppenteilnehmer zu enttäuschen und schlechter als die anderen zu sein. Ich habe es geschafft zu realisieren, dass ich eh nicht beeinflussen kann, was die anderen von mir halten und dass ich letztendlich selbst mit meiner Leistung zufrieden sein muss. Durch das Klopfen habe ich diese Angst aufgelöst. Dafür bin ich sehr dankbar und das hat mich ein gutes Stück nach vorne gebracht!

Ich habe die Beratung echt noch die Tage danach gespürt. Da ist ganz schön was bewegt worden. Danke nochmal!

Tolle Sitzung mit Michael, die mir echt geholfen hat, mit meinen Gefühlen besser umzugehen. Kann ich jedem empfehlen!

Danke für deine einfühlsame Sitzung! Ich habe dadurch gespürt, wie tief der Frust,die Verzweiflung, der Widerstand gegen meine Schmerzen sind. Im Laufe des Abends ließen die Schmerzen nach und ich fühle mehr Leichtigkeit. Ich kann mich besser aufrichten und tiefer durchatmen. Das ist doch ein schöner Erfolg!

Dieses Video der WKO Wien zeigt die Möglichkeiten, die eine Lebensberatung bietet:

Psychologische Beratung

Psychologische Beraterinnen und Berater sind Expertinnen und Experten, die durch eine mehrjährige, gesetzlich geregelte Ausbildung qualifiziert sind, für mehr Lebensqualität zu sorgen und Sie persönlich durch alle Bereiche des Lebens begleiten. Psychologische Beratung
gehört zu den Säulen der Gesundheitsvorsorge in Österreich. Heute tragen psychologische Beraterinnen und Berater auch immer mehr zum Erfolg von Unternehmen bei.

Was wir machen

Psychologische Beraterinnen und Berater betreuen Menschen in Problem- und Entscheidungssituationen. Psychologische Beratung ist eine präventive Tätigkeit, die mittels gezielter und strukturierter Gesprächsführung auf der Grundlage kommunikationswissenschaftlicher, kurztherapeutischer und psychologischer Erkenntnisse das geistige, seelische, körperliche und soziale Wohlbefinden der Klientinnen und Klienten fördert.

Ihr Vorteil

Psychologische Beraterinnen und Berater unterstützen und beraten Sie beim Erarbeiten von Lösungen, um für berufliche und private Herausforderungen gerüstet zu sein. Die psychologische Beratung hilft Ihnen, belastende oder schwierige Situationen zu bewältigen und neue Perspektiven zu finden

www.lebensberater.at

Als Psychologischer Berater unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht nach §119 GewO

Das persönliche DU anstatt des förmlichen SIE

Ich verwende bewusst auf meiner Webseite das persönlichere DU anstatt des förmlichen SIE.

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Links und Telefonnummern für weitere Unterstützung und Notfälle

PSYCHOLOGISCHE SOFORTHILFE – PSYCHIATRISCHE AMBULANZEN IN ÖSTERREICH

Notfallpsychologischer Dienst Österreich (NDÖ) 0699/188 55 400 und www.notfallpsychologie.at

Sozialpsychiatrischer Notdienst (Psychiatrische Soforthilfe) 01/313 30 und www.psd-wien.at/einrichtungen/behandlung/soforthilfe.html

Akutambulanz des AKH Wien für Erwachsene (Psychiatrie und Psychotherapie) 01/40 400 35470

Ambulanz für Kinder- und Jugendpsychiatrie AKH 01/40 400 30140 (zuständig für die Bezirke 1-9, 16-18, 21, 22)

Ambulanz für Kinder- und Jugendpsychiatrie am Rosenhügel 01/880 00 339 (zuständig für die Bezirke 10-15, 19, 20, 23)

Kinder- und Jugendpsychiatrie/Psychotherapie Hinterbrühl 02236/9004 12501

NOTRUFE FÜR FRAUEN

Frauen-Helpline gegen Gewalt 0800/222 555 und www.aoef.at

Beratung für Frauen (in verschiedenen Sprachen): www.frauenhelpline.at – www.haltdergewalt.at

Fachstelle gegen sexueller Gewalt an Frauen und Mädchen 01/523 22 22 und www.frauenberatung.at

24-Stunden-Frauen-Notruf 142 und www.telefonseelsorge.at

Netzwerk österr. Frauen/Mädchenberatungsstellen: www.netzwerk-frauenberatung.at

Reine Mädchensache! www.mona-net.at

NOTRUFE FÜR MÄNNER

Männernotruf 0800/246 247 und www.maennernotruf.at

Männerinfo 0720/70 44 00 (Mo-Fr 8-18 Uhr) und www.maennerinfo.at

NOTRUFE FÜR KINDER

Kinder- und Jugendhilfe 01/4000 8011

SONSTIGES

Schuldnerberatung: SMS an 0664/398 32 87 (Rückruf)

Gesundheitsversorgung ohne Sozialversicherung: 01/990 0909 500 – www.neunerhaus.at

Wohnungslosenhilfe: www.caritas-wien.at – www.fsw.at/p/wohnungslosigkeit – www.fsw.at/p/nachtquartiere

Michael E. Brüssing

Lebens- und Sozialberater